THE 5-SECOND TRICK FOR ไขมันเลว

เน้นการปรุงประกอบอาหารแบบต้ม อบ นึ่ง ตุ๋น ยำ แทนการใช้น้ำมัน หากจำเป็นต้องใช้น้ำมันควรลดปริมาณให้น้อยลงหรือเลี่ยงการใช้น�

"ริชชี่" เปิดสภาพบ้านที่เชียงใหม่ หลังประสบภัยน้ำท่วมสูง สาหัสมาก (มีคลิป)คำบรรยายภาพ, น้ำท่วมครั้งนั้นทำให้เราเห็นหลายสิ่ง�